Claim OwnershipMi querida yo | Gemma Palet
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Gemma Palet. Periodista, presentadora de televisión y creadora de este podcast, ‘Mi querida yo’. Un lugar dónde quiero que me conozcáis un poquito mejor, sin filtros ni apariencias. Dónde la autoestima, el crecimiento personal y el bienestar físico y mental son los temas que dan vida a este proyecto. Quiero que formes parte de él y que con cada episodio te lleves un aprendizaje. Gracias 💗
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¿Te han hecho ghosting alguna vez? Hoy te cuento qué puedes hacer para que no afecte a tu autoestima.
"Siento que no me hace caso, que ya no le importo". Seguro que te has sentido identificada/o con esta afirmación en alguna ocasión, y es que el juego de las relaciones no es nada fácil. Intentamos encontrar respuestas poniendo el foco en la otra persona cuando, realmente, las respuestas deberían proceder de ti. ¿Por qué sigues pendiente de alguien que no te hace caso? Hoy te invito a que juntas reflexionemos sobre este tema.
No es lo mismo una relación tóxica que una relación abusiva. En la relación tóxica, los comportamientos dañinos suelen ser realizados por ambas partes, mientras que en la relación abusiva, una persona manipula y abusa de la otra. Existe un victimario y una víctima y no deberíamos mirar hacia otro lado.
Seguro que te has formulado esta pregunta alguna vez en tu vida. Aceptar el malestar y el no saber qué quieres hacer con tu vida es el primer paso para encontrar tu camino.
Hoy os hablo sobre distintos temas: la vuelta a casa de mis padres, agradecer las pequeñas cosas del día a día y una petición a normalizar dar la mano en lugar de dos besos.
Como suele decirse, cuesta mucho ganar confianza pero muy poco perderla. Y es esto lo que sucede con una traición. Cuando vivimos un engaño o una infidelidad, se nos cae el mundo encima. ¿Se debe perdonar una traición? ¿Qué se entiende por infidelidad, ¿un simple coqueteo o que vaya a más? ¿Si me lo hacen una vez, me la juego a que suceda más veces?
Si quieres saber cómo viví yo una traición, ¡dale al play!
En el capítulo de hoy hablamos de las famosas ‘personas tóxicas’ y nos centramos en los comportamientos, acciones y actitudes que nos hacen daño.
¡Hola! Hoy hablamos sobre los suplementos. A raíz del video de Bella Hadid tomando más de 14 suplementos diarios, hoy nos preguntamos: ¿es bueno o malo tomar suplementos? ¿Y qué inconvenientes tiene que un personaje público normalice su consumo?
En el capítulo de hoy hablamos de la dismorfia corporal, un tema bastante complejo que afecta a muchas personas. Te cuento cómo la viví y qué herramientas me han ayudado. Este capítulo te puede ayudar si sufres dismorfia corporal o tienes malos días con tu imagen corporal.
Hoy hablamos sobre mitos y creencias populares en una relación. ‘Si no me quiero yo nadie te va a querer, ‘Si mi pareja no siente celos no me quiere’ y ‘si se apaga la llama se acaba el amor’
En este nuevo capítulo os digo lo que yo intento decirme a mi misma a diario. A lo largo de nuestra vida, tomamos miles de decisiones y es inevitable arrepentirse de algunas. Hoy te invito a pensar de una forma más positiva y visualizar el error como una oportunidad y un aprendizaje más ✨
¡Hola! Hoy quiero hacerte reflexionar sobre las opiniones y las críticas hacia el cuerpo y el físico de las otras personas. También hablamos sobre la superficialidad y mitos sobre el feminismo. Gracias por escucharme ✨🫶
¡Hola! Hoy te cuento porque salir de fiesta y beber alcohol cada vez me interesa menos. ¿Te pasa lo mismo?
¡Hola! Bienvenidas un martes más a Mi Querida Yo. Hoy os hablo de un tema muy importante (para mi lo es y mucho) y es la DEPENDENCIA emocional. A veces en la vida nos apoyamos tanto en alguien que cuando queremos caminar solas, nos damos cuenta que no sabemos o que nos cuesta. Hoy quiero decirte, ya sea si has sufrido esta dependencia emocional hacia alguien o no, que eres una mujer libre, valiente e independiente, porque estos tres adjetivos son los que me repito cada mañana 💗
De si algo he pecado en la vida, es de mucha rigidez, falta de flexibilidad y nula improvisación. Por otro lado, me he dado cuenta de que la frase de ‘tiempo al tiempo’ es un tópico que tiene mucha razón. Date tiempo y permítete en un tiempo visualizar las cosas perspectiva 🫶 todo pasa, todo sana, pero con paciencia y tiempo.
¡Hola! Si has llegado hasta aquí, es porque buscas ser mejor y llegar a ser tu versión más auténtica, pero esto no es posible si antes no comienzas por descubrir quien eres tú de verdad. Te cuento qué 3 cosas debes evitar a toda costa para descubrir tu esencia y valía como persona 💗
Según un estudio, las parejas que más publican fotos de su pareja en Instagram duran menos y no les va tan bien como aparentar en esta red social. Hoy te doy mi opinión al respecto y te cuento que el amor se demuestra en la vida real, no en una red social.
Hoy os hablo sobre la obsesión con el cuerpo y sobre el factor en común que solemos tener muchas personas que se preocupan en exceso por su físico. Al final del capítulo te ofrezco un recurso que a mi me ayudó muchísimo a rebajar la obsesión por el físico
En épocas de cambios, crisis, transición… es muy posible que las pequeñas cosas del dia a dia te cuesten un poquito más. ‘Póntelo fácil’ es el mantra que te ayudará a superar este cambio.
Todos procrastinamos y no es un pecado. Nos sentimos culpables por ello porque vivimos con la presión social de ser productivos constantemente. Cuándo estamos en esa situación, mirar redes sociales es una forma de desconectar de la realidad y acaban intoxicándote
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